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早上起床为什么总是口臭 教你5个除口臭的实用方法

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    [LV.2]偶尔看看I

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    发表于 2018-3-5 17:02:25 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    @不是什么好蜀黎:老婆早上找不到袜子,我一开口说话,她就说我吃了袜子。

    @阳澄小谢:趴男朋友耳朵旁边说了句话,他闻了闻脚,以为是自己的脚气散出来了......

    @大屁股柯基:深刻体会到什么叫“说话跟放屁一样......”


    你看了可别笑,有这种困扰的人还真不少。我国的一项调查显示,口臭患病率为 26.4%,也就是每四人中就有一个人有口臭。所以,有口臭的朋友们不要自卑,因为你不是一个人。重要的是,找出导致口臭的罪魁祸首,对症下药,争取早日摆脱它的魔爪。

    为什么早上起床会口臭

    “早晨口臭”属于正常现象,通常不会意味着有健康问题,这是由人在睡眠中口腔环境改变造成的。

    在白天时,口腔唾液腺分泌足够多的口水,可以冲洗残余的食物残渣;而在晚上睡觉时,口水分泌大大减少,口腔会变得干燥,口腔表面死亡的细胞会粘在舌头和黏膜上。


    当细菌开始享用这些“美味食物”时,就会产生不愉快的气味。这种口臭在早上刷牙漱口后会消失,所以不必担心。

    那么,口臭为啥会找上你呢?口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭。

    口源性口臭

    对于大多数口臭的人来说,一般都属于口源性口臭,占口臭的80%~90%。主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸,产生奇臭的挥发性硫化物引起的。

    这种硫化物的成分跟屁的成分有点相似,某种程度上,你可以把这种口臭理解为细菌在你嘴里「放屁」而产生的臭气。


    造成口源性口臭的因素主要有以下几种:

    1
    口腔卫生差

    不经常或不正确地刷牙、用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。

    2
    饮食因素

    吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。点击蓝字了解更多:怎样检测自己有没有口臭 口臭又应该如何缓解

    3
    口腔感染

    被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生。此外,牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病,同样是口臭的源头。

    非口源性口臭

    口腔是呼吸道和消化道共同的门户,口气会与其它身体的变病息息相关。所以,一些呼吸道、消化道甚至全身疾病,如糖尿病、肝病、肾病、肺病、胃病、鼻窦疾病等也会引起口臭。


    牢记这几点让你远离口臭


    正确刷牙:至少每晚睡前及清晨刷牙,清除口腔内的食物残渣。
    使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。
    戒烟戒酒:烟渍会加快牙菌斑的形成,其燃烧的产物能直接在组里形成挥发性硫化物;酒精会产生乙醛或其它有气味的物质,然后从嘴里排出,形成“酒臭”味。
    刷舌苔:刷舌苔则可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。但是不要太勤,每周一次即可。
    喝茶:茶多酚可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。


    需要注意是:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。
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